Assoar o Natiz, Palitar, Eructar

conselhos

não fume

não beba álcool

não tome drogas

não coma carnes,  nem mesmo as brancas

não se furte ás relações conjugais


eleja muito bem o parceiro


hoje é de profundo mau gosto e falta de educação, ter relações sexuais sem presevativo.

-saúde parceiro própria

- gravidez involuntária

evitar 1 aborto motivado pelas irresponsabilidade de ambos


-previne contra:

-herpes

-gonorréia

-sifilis

-candida

-polipos

-genito-urinárias

-etc


boas maneiras, hoje em dia:

-use presevativo sempre!

contenção orgasmica

bandhas

pranayamas

mantras

mentalizações



asanas e mudas

 - trabalho, estudo, arte , esportes ou

-desenvolvimento interior  despertamento da kundalini

ativação dos chakras




meditação frente a frente


banho

tantra

sente-se frente a frente com a mulher

drishti- olho-no-olho

tato

mãos

rosto

cabelos

peito

ventre


quanto + prolongada melhor

pressa - jamais


sentada ou deitada

mulher por cima


mudar posição

mulher por cima


companheira tântrica - shakti

deusa  energia de Shiva


ele- Shákta, fica por baixo.

tantra

conter o orgasmo - homem  mulher


1 banho antes de maithuna


depilação pubiana da mulher

pode ser parcial

energia sexual

desenvolvimento de chakras


despertamento da  kundalini

conquista do samadhi - meta do yoga

-sem pressa - sexo

não há tempo - depois


objetivo

 - não é o orgasmo

-prolongamento  do prazer por algumas horas.

Tantra

mulher     iniciativa


possui-lo  entender 

ficará por cima a maior parte das vezes


técnicas do tantra


melhoram o rendimento da sexualidade

não apenas visando ao prazer


canalização da energia


produtividade


trabalho

estudos

esportes

arte

desenvolvimento interior